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2018年1月26日更新

食べ過ぎてしまう季節…女の子たちのダイエットのコツとは!!

こんにちは!寒いとついつい食べ過ぎてしまいますが、スタイル抜群な女の子たちだって食べているはず!!スタイルキープするにはどんなコツがあるのかまとめてみました!

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これは飯テロ!!

つばさ
キスコレクション(Kiss・Collection) [デリヘル(スタンダード/青葉区・国分町)]

もうね、
とことん食べまくっていいと思う(笑)

太るとかはね、考えちゃダメ

考えたら負け( ;∀;)

食べたあとは運動すればいいのさ⤴︎

これ私が作った肉じゃが♡

おいしそうな肉じゃが~~

おなかが空きます~~~

 

目で食べているともいいますから☆

こころ
奥様メモリアル[デリヘル(人妻/青葉区・国分町)]

私もついつい食べてしまうんですが、
ある旦那様にお聞きして私も実行してるのですが
こんなのはいかがですか?
→青や緑のカラーを見る!
→これを一人で食べるより、あの子と一緒に食べたいとか
→一人で食べるより、誰かと食べよう
これを試すと意外とその時は我慢できますよ

一時期青いケーキ?ありましたよね。

食欲を減退させる色、覚えておきたいです!

 

量を変えずに質を変える!!

イロハ
ツートップ[デリヘル(スタンダード/青葉区・国分町)]

食べるものを変えれば良き(͒˶´⚇`˵)͒

野菜とか果物とかにしよう(৹ᵒ̴̶̷᷄﹏ᵒ̴̶̷᷅৹)
私も冬や春とか
食べたくなる時期はサラダとか
生ハムとかカロリー低めのにして
太らないようにしています( ‘ω’👌)

カロリー低めのもので紛らわす!!

大切ですね☆

 

 

日々の心がけ!!

セリ
ラブコレクション[ソープ(スタンダード/青葉区・国分町)]

食べすぎてしまう冬の時期は…

軽い運動と適度な糖質制限ですっ!!

そんな話をしている中で、ランチは何にしようかなぁ?って考えているSeriです(笑)
( ´艸`)

糖質制限・・・見習ってみようかな・・・

 

厳しいお言葉><

愛華(あいか)
NOA[デリヘル(スタンダード/青葉区・国分町)]

でもそこで食べすぎてしまうのは
食べすぎないようにしたい!
って意識が足りないとしか思わない(笑)

本気で太りたくない痩せたい
って思ってれば
食べるの我慢できるはずでしょ〜。

食べすぎてデブになるのは
ただの甘えってしか
私は思えないな〜。

私は空腹の状態とか
食べるのを我慢することよりも
自分がデブになることの方が
辛いし苦しいから
それを考えれば我慢できます*

これまでの努力を
一瞬で無駄にはしたくないので( ˆᴗˆ )

ただの甘え・・・肝に銘じたいと思います!!

 

順番を工夫する方法も!

ゆうな
Keep 10000yen[デリヘル(激安/青葉区・国分町)]

沢山食べるときは
食べる順番に気をつけてるよ🙃

野菜から食べて
最後に炭水化物食べるかな〜〜🤔

後は食べ過ぎた次の日とかは
野菜中心のご飯にしたり🤔

野菜→炭水化物にすると吸収が遅くなるっていいますね!

 

 

欲望に忠実な子も笑

あすか
ステキなお姉さんは好きですか?[デリヘル(高級/青葉区・国分町)]

ズバリ
欲は抑えない
食べたい時は食べましょう
たまに少し抑えればなんとかなります
私はそうしてます
ちなみに体重がある程度増えたら食欲が減るタイプです

うらやましすぎる体質・・・

 


いかがでしたか?

冬ってついつい食べすぎますよね。

食事はスタイルにつながるので、女の子たちのアイディアをまとめました。

それでは。

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