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  • 2016年6月20日更新

夏バテ解消にはやっぱりこれでしょ!

暑い夏、皆さんはどうお過ごしでしょうか?

私は、なるべく外に出ず家でゆっくり過ごすようにしてます。

けど

あまり外に出ないと、運動不足やらなんやらで、どんどん不健康になってる気が…。

どう過ごせば健康でいられるんでしょうね?

そう思い、女の子達の夏バテ対策法を写メ日記からまとめてみました!

 

 

エフルラージュ 錦中央

れいら〔30歳〕

今日も、暑いくらいのお天気でしたねー
あっとゆぅ間に、もぅ夏ですねー!!
私の周りには…
既に、夏バテ気味の人が…
毎年、夏バテされるお兄さま方!!
夏バテ防止、解消には…
足ツボが、いい様ですよ♡
詳細ゎ…
えーと…
んーと…
忘れました笑。
とゆぅ事で♡
超、いい加減な情報ですが…笑。
興味のある方は、調べてみて下さい♡
因みに、私は…
毎年…
ちょっとは夏バテしたいくらい…
食いしん坊バンザイ状態です♡笑。
あは♡
ではでは♡
お兄さま方…
ゆっくりお体、休めて下さいね♡
うぅ…痛そう…、けど悪い所分るからいいですよね!

岡山・倉敷 わんぴーす

aiko〔24歳〕

うめぼし
クエン酸補給
クエン酸は疲労回復に良いらしいですね!
梅が苦手な人はイチゴやお酢でも接種できるようです。

人妻不倫処 桃屋 京都店

れいか〔44歳〕

たっぷりのスムージー飲んで今日もパワフルにいくぞー

健康第一

スムージーは健康にも良いし、色んな組み合わせで作れるから楽しいですよね♪

私はバナナ、パセリ、キウイ、パイナップルを混ぜ合わせたスムージーがおススメです☆

 

 

あやの〔20歳〕

早くも夏バテ気味のあやのです。。
梅雨とはいったい img
食欲は下降ぎみですが、
朝だけはちゃんと食べてます img
やっぱ朝食は米、味噌汁、漬物、焼き魚に限りますな~。
シンプルでうまいし、健康だし、安上がりでお財布に優しいですよね♪

エンジェルリップ

まり〔27歳〕

夏バテ対策。

今日は出勤前に『もずくソーメン』を頂いて来ました。

夏バテで食欲が落ち気味な時に、食べやすくて健康的なので、結構お気に入りです。もずくだけでなく、本物のソーメンと混ぜたりしても美味しいです。是非お試しあれ!

エネルギー充填完了して、皆様をお待ちしております(笑)

マリでした(^-^)/

もずくそうめんは写メ日記見てはじめて知りました。
作り方も簡単そうだし、今度チャレンジしてみよっかな。

ウエスタンクラブ

愛咲かんな〔26歳〕

久しぶりに仲良しのお友達とモツ鍋食べてきました
暑くなってきても、おうちでしっかりエアコンつけてたまに鍋する子です
夏が苦手なので、夏バテ防止対策の1つです
私も、もつ鍋はおススメです。
ざっというと無茶苦茶色んな種類の栄養を一気に接種できます。
特に、にんにくはアリシンが入ってるのでがん予防にもなるし、ピロリ菌にも効く殺菌・抗菌力までも標準装備してるのでおススメです!

コレクション 高崎店

るか〔22歳〕

暖かくなってくると食べたくなるものは?
素麺だな!
そーめんやっぱりいぼのいと
この前友達が買ってくれた!
凄い嬉しい
ほんだしも買ってくれた!
いい友達もったなー
夏バテることが
あんまりないです。
夏に鍋もあり。
やっぱり夏といえばそうめんですよね!
今年もまた家族や仲間と一緒に流しそうめんしたいな~。

いかがでしたか?

食べるだけではなく仲間と楽しく過ごす事も大切みたいですね!

私も家でゴロゴロするのは極力やめよっかなw

今後も、こんな感じで四季ごとに色んな過ごし方をご紹介していきたいと思ってます☆

以上、夏バテ対策まとめでした!

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