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2017年11月9日更新

冬の本番が来てしまう前に・・・!!

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冬に向かって冷え込んできた11月・・・

健康に気を遣い、健やかに冬を迎えましょう!

と、いうことで。

今回は写メ日記お題

『健康のためにしていること、ありますか?』に回答している

写メ日記をここぞとばかりに集めてみました~


プルプル倶楽部 札幌すすきの店 ヘルス(スタンダード/すすきの周辺)
柏木くみさん

最近、青汁飲んでるよ

豆乳で割ってるから凄く美味しいの

他は野菜食べるようにしたりかな!

トマト食べたいなぁ~~~

かわいらしい画像で紹介してくださったのはなんと青汁!!

豆乳で割るとどんな味になっているのか

少し気になるところですね~( ´꒳` )b


ソープランド フェリス 逢いたくて ソープ(コスプレ/すすきの周辺)
水原ことなさん

健康ってか
自分的に常に不健康って
思ってるから

朝起きた時と寝る前には
絶対R-1ヨーグルト飲んでる(̂•͈Ꙫ•͈⑅)̂ ୭*゚

夜は
大豆系食べるようにしてる(ˊᗜˋ)♡
ほとんど冷や奴だけど:( ;´꒳`;):

あとは、、
疲れてるなーとか
寝つけないなーとか思う時は
OS-1飲んでる\♥︎/

脱水症状の時でも
熱出た時でも
飲めるから
常にお家には常備してるᐠ( ᐛ )ᐟ

健康なのかわからんけど
このくらいだけ〜(›´-`‹ )

いろいろとお家に常備されているようでスバラシイ!

十分健康に気を使われてますね!☆


銀座セレブ札幌 デリヘル(姉系/すすきの周辺)
りあんさん

前にアップしたにんじんジュースの
材料はこんな感じ(適当(笑)

それと、少量のお酢かレモン。

これにしょうがパウダーを加えて飲んでます。

忙しさにかまけてましたが(笑)

にんじんとりんごが手に入りやすい季節になってきたので再開٩(●˙▿˙●)۶…⋆ฺ

一気にリンゴとにんじん3本分も摂取できるなんて健康的ヾ(o´▽`)ノ゙

ちなみに前回アップしてたというりあんさんの日記はこちらです↓☆


タッチレーベル ソープ(スタンダード/すすきの周辺)
りなさん

サラダを食べるようにする
飲み物(ビタミン系とか)飲む
サプリを飲む
愛犬ちゃんと散歩
湯船に入ったり温泉に行く
リンパマッサージとか
オイルマッサージとか行く

でもこれは健康のためってゆうか
習慣づいてること\(^o^)/笑

意識してやってることはないかも( ´•д•` )💦

習慣づいてるところがすごいですよね~

画像は愛犬ちゃんでしょうか、

ぬくぬく温まりながら寝てるのカワイイ(*´▽`)♡


奥様CLUB釧路 デリヘル(人妻/釧路)
藤堂かれんさん

疲れる前にサウナimg

ご褒美に日帰り温泉img

あとは沢山笑うことimgimg

朝、お風呂からあがったら

髪を乾かしながら

鏡を見て1回ニコーってしますimgimg

傍から見たら気味が悪いですがimg

そしたら不思議と

1日笑顔で過ごせたりしますimg

笑顔の意識って大事ですよね!((´∀`*))

心が健康になりそう♪


万華鏡 デリヘル(人妻/すすきの周辺)
愛沢りょうさん

タバコをすわない事と、あまり外食しないで自炊するようにしてます!
その方が、栄養バランス的にもお財布にも優しいし´`*

最近は、
冷たい飲み物をあまり飲まないようにしたり、
温野菜を食べるようにして、体を冷やさないようにしています
(´ω`)

寒くなってきたこの季節には温野菜もいいですね!


ソープランド蜜 人妻・美熟女専門店 ソープ(人妻/すすきの周辺)
坂上みれいさん

身体を動かすことです(*´ω`*)
時間がある時は
ジムに行くように
しています( ^ω^ )

この冬は、インナーからグッと鍛えて、

風邪知らずボディになるのもいいかもしれません(o・ω´・b)b


アンジェール エステ・アロマ(店舗型エステ/すすきの周辺)
あみさん

健康を害することしかしてないけどそれがむしろストレスにならなくて健康

あみさんのようなノンストレスな思考も大切ですよね。

実はもうそれだけで無敵です。


六條 ソープ(人妻/すすきの周辺)
西原まきさん

サプリメントを飲む
うがい。手洗い。
鼻洗い。します。

それくらいですね。

鼻洗いは
風邪の予防にとても
良いですよ。

鼻洗いをしている人は少ないかもしれませんね!

うがい・手洗いに加えて風邪の予防にはもってこいですね


いかがでしたか?

あなたも風邪やインフルエンザにかかってしまう前に

是非参考にして、楽しい冬を迎えましょう~♪♪

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