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2018年9月9日更新

大阪新名所!あわのハルカスちゃんに会いに行きたい~!!

ミスへブン1位の女の子も輩出!今ノリに乗ってるヘルス「グッド チョイス」の大人気嬢あわのハルカスちゃんをピックアップ!

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グッド チョイス【ヘルス(スタンダード)/難波・心斎橋】

あわのハルカス さん

171センチの高身長スレンダーボディは感動モノ!


全身引き締め

下半身強化、ヒップアップ中心に
トレーニング強化中!

食事管理もきっちり再開💓💓

朝から、ヒップアップに効果的な
トレーニングで

キツいし死ねるけど
大好きなブルガリアンスクワット

これほんとキツい

片足10回x3セットで

終わったあとは立ってられんぐらいです

こーゆーやつw

ダンベル持ったら世界の終わりなので
わたしは持たないけど

手ぶらでも姿勢を意識して
ポイント抑えれば完璧です❤❤

肉を食え‼️‼️ドSな女トレーナーに
帰り際いわれました

夕方アシュタンガヨガ
予約してるけど
無理そうなのでメニュー変更です

お仕事してきます💓💓

足の長さ!
こんなハードなトレーニングをしているなんてすごい…!

こんばんは🌙

今日もありがとーございました🎵

朝から、お馴染み様オンリーで

なんだか気が抜ける瞬間が多々😭w

毒吐きにも付き合ってくれて
おもしろくて大きな愛の貴方w

こんなん言うたら

はいはい(笑)

って流されちゃう(;_;)w

TOPの写メはノー修正!

わたし日記用の写メは
多少加工することあるんですけど

フィルターや腹が
ムニッてたらゆるせる範囲で修正w

でもこれはノー修正!!!w

昨日はぁ?ってぐらい
トレーニングして寝たので(;一_一)

お腹周りは1日で戻ります❤❤

今日もみなさんに

おっ!前よりカナリ引き締まった?

と言ってもらえて

ニヤニヤしてる私(笑)

楽しい時間をありがと💓💓

無修正でこのスタイル!!
鍛えた成果が出てますよね

美容室きてます(*´▽`*)

ガッツリ!こっくり!
秋カラーにします~

終わったらお出かけです🙂

今までこんなスタイルのいい女性を見たことありますか!?
遊べるお客様がうらやましい!!

おはようございます☀️

これから朝ヨガのレッスン
行ってきます(*´▽`*)‼️

大好きなアシュタンガヨガです

本家のアシュタンガヨガは
1セット終えるのに2~3時間
かかるって、インストラクターの方が

言っていたな…(´◉◞౪◟◉)

しかも、アシュタンガは
水を飲まない流派です。

私が通っているスタジオは
ホットヨガなので

さすがに飲まないってことはないです(笑)

死んでまうw

かなりハードに動きますし
難易度上がるので

アーサナ(ポーズ)キープしながら

ああ、今日の晩御飯
なにしようかな~

とか

俳優の〇〇イケメンやな~

とかそんな事考える

脳みそのスペースは少しもないほど
己の体に集中できます🙂❤

頭のてっぺんから足先まで

スタジオにいる時は

すべて自分のモノであり自分の時間

外側から受けるモノを
一切遮断し、内側のみに意識を向けることで

パワーが溢れる

気がします!笑

これがヨガのいいところ❤

みなさま休日一日を❤

お仕事の方は
お気を付けていってっしゃい🙂

筋トレに加えヨガもしているそう!
身体の中も外もさらに綺麗になりそうですよね♪

お尻動画~👽👽💕

グッドチョイス
向かっています(*´▽`*)‼️

上向きのお尻は芸術品!!
下着もオシャレでかわいいですね!

おはようございます☀️

今日は、コノ爽やかカラーの下着に
したいと思います( *˙꒳˙ *)

久しぶりにコレ着ます🙂‼️

10時から17時までです🙂

よろしくおねがいします❤

下着にこだわりのある彼女。
写メや動画では色んな下着が見れますよ!
どれもお似合いです♪

この写メ、私なんだけど

何飲んでるでしょうか~(*^-^*)

写メじゃ、ほぼわからないけど

これシュワシュワなってる

微炭酸水なんです🙂‼️

みんな、酎ハイやビール入れて

乾杯のムービー撮ったんやけど

見映えいいようにって

炭酸水入れてくれてシュワシュ~❤

あんまり冷たくしないで~
1と2で、三ツ矢サイダ~🎵

ってうた知ってる??

ふと思い出しちゃった🙂💓

で、帰宅してTwitterの通知が
まさかの150とかなってて

はぁ!?(☝ ՞ਊ ՞)

って思って見てみたら

昨日ツイートしたコレに沢山みたよ

ついてました😂❤❤

もおほんとおもしろい(●´ω`●)‼️

投票自ら【するから‼️】って
気合い入ってたのに

してへんかったんかーーーーい

だよ😂

愉快だwww

あ、Mさん
空き枠さらに取ってくれたみたいで

ありがと🙂❤

Twitterでも人気者!
そちらも沢山更新されているようなので要チェックですよ!

デビューから圧倒的な存在感を放っていた彼女、今ではランキング上位常連の女の子です!

予約して会いに行きましょう!!
  
  1. あわのハルカス より:

    魔法使いさん
    ヘブナー載せてもらってありがとうございます🙂❤

    いい写メばかり
    使っていただいて…(白目)

    • 魔法使い準2級 魔法使い準2級 より:

      あわのハルカス様

      コメントありがとうございます!
      こちらこそまとめさせていただきありがとうございます!本当は全部載せたかったのですが…!
      これからも更新楽しみにしています♪

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